第591章:恢复期
第二天,杨潇潇就去请了个私教。这个私教是七七介绍给她的,在健身圈内相当出名,甚至还在某款健身APP上担任教练,也曾经负责过娱乐圈的不少女明星的产后恢复。
当然,相应的对方的价格自然也是一等一的,一个月就要十万块。不过对方也确实很专业,每天会上门帮杨潇潇上两个小时的课。
“来了来了。”听到门外传来的门铃,杨潇潇说着,连忙站起身向楼下走去。
“你慢点!别摔着了!”刘华星叮咛道,把怀里的女儿递给了自己的母亲抱着。
两个人来到楼下打开了门,一个身材纤细高挑的年轻女孩站在门外,笑着向他们挥了挥手:“嗨。”接着她打量了一下刘华星,忍不住感叹道:“大名鼎鼎的编剧子非鱼,真是年轻啊……”
刘华星的第二部电影《御龙·极恶》已经开拍了,与孙耀威合作的事已经公开,全明星阵容也是这一部电影的噱头之一,所以“子非鱼”的名声现在在娱乐圈确实相当响亮。
毕竟,不是每个人都能和孙耀威导演合作的。
“大家都这么说。”刘华星笑着回道,然后打量了一下这女孩。对方皮肤挺白皙的,五官标致,脸上没化妆只涂了点唇膏。她穿着运动紧身裤和运动背心,外面搭了件露脐T恤,显得很有型。不过关键还是她的身材。
这女孩穿着运动鞋,个头都有一米七五,算是相当高挑了,身材方面匀称而纤细,与其说是性感倒不如说是健康。腹部有着清晰的腹肌线条,给人一种特别精干的感觉。
“你好,你可以叫我杰西。”这女孩和杨潇潇握了握手笑道。
“你好。”杨潇潇斗志满满的回道,然后开门见山的说:“我要一个月内恢复到产前的状态,做得到吗?”
“一个月吗?”杰西挑了挑眉头沉吟道,刘华星在边上苦笑了下:“别傻了丫头……”接着他转向杰西说:“你别听她的,该怎样就怎样,慢慢来就好了。”
但杰西打量了一下杨潇潇,然后点头道:“我觉得,一个半月应该差不多。刚好,一般产后恢复也差不多要这么长时间,女性的生殖粘膜在生完孩子后需要一个半月才能恢复。”
说着,杰西向杨潇潇伸出手笑道:“来吧,我们先做个评测,看看你现在的身体状态。”
“不会太剧烈吧?”刘华星有点担心的问,“她前天才刚生完孩子呢,现在还有点虚弱。”
“放心吧,我会用一些比较缓和的运动。”杰西说着,来到别墅里环顾一圈,看了看后面院子里的泳池和家里的健身房,满意的点头道:“嗯,家里的运动条件还是挺不错的。”
“我家老公以前也做过私教呢,高中的时候。”杨潇潇调侃道,接着伸手摸了摸刘华星的肚子,“不过后来忙工作之后运动就少了,肚子上的肉也多了起来。我怀孕这几个月,他一直跟着我吃吃吃,身材又胖了不少。”
“这可能就叫报应吧,我把你肚子弄大了,然后我也被你弄大了肚子。”刘华星叹了口气说,而杰西则是有些好奇的转向了刘华星:“哦?刘先生你还做过私教吗?那刚好,我可以和你交流一下你太太的恢复问题,你可以提前准备一些我需要的东西。我不在的时候,你也可以辅佐一下你太太进行恢复训练。”
“噢,你说。”刘华星点了点头,他对健身知识也有所了解,这方面还是可以和杰西交流一下的。
不过男人和女人不一样,男人健身是为了锻炼出肌肉来,但女人则不同,女人的锻炼是为了塑造身材,所以相反会要求不能练出肌肉来,这就对运动量有所限制,不能进行强度过高的运动。
如果只是减脂的话,刘华星还是知道该怎么做的,但是更高级的他就无能为力了。
尤其是产后恢复这种的,女性还有缩宫方面的锻炼,这些完全是刘华星没有涉足过的领域。更何况这方面的康复运动基本上是以瑜伽为主,一般男人是做不了瑜伽的,能做瑜伽的男人要么是从小开始锻炼,要么就是学过舞蹈的特例。所以女人一般还是找女私教比较合适。
杰西跟他简单交代了一下,包括家里要用到的器械。除了跑步机、杠铃这些器械外,还需要伸缩带和健身球这些东西,同时饮食方面也会由杰西来负责。
“你还要给她做饭啊?”刘华星挑了挑眉头有些意外的问。
“是啊,放心吧,我厨艺很不错的。”杰西笑着说,“这方面你完全可以相信我,我的方案在娱乐圈也是很出名的,给很多女明星做过康复训练。从每天的日常锻炼到饮食,只要完全按照我说的来,我就保证能够达到我说的效果。当然,我会根据您太太的情况来具体好合适的强度。”
其实刘华星内心里有点不情愿,毕竟杨潇潇这么多年都是吃他做的饭长大的,突然要吃别人做的饭,自然有点担忧她吃不习惯。更何况,现在杨潇潇刚生完孩子才几天,身体还很虚弱,正是需要补身子的时候。
但杨潇潇却似乎下定了决心,要按照杰西教练的方案来。
“我能做到的!只要能在一个半月内恢复到产前的状态,我什么都愿意做!”杨潇潇斗志满满的握紧了小拳头,刘华星在旁忧心忡忡的摸着她的脑袋,不知道该说什么。
很快杰西就带领杨潇潇开始了第一天的训练,确实练习都比较缓和,做了些比较轻松的瑜伽。虽然在刘华星看来那些瑜伽的动作并不简单,至少他是做不出那些动作的。所以刘华星决定不去插手那个女孩的世界,来到边上照顾自己的女儿。
现在刘雨溪每天除了吃就是睡,有父母帮忙照顾其实也都还好。
“怎么样?”刘华星来到自己母亲边上问道。
“嘘……刚睡着。”卢静抱着怀里的婴儿轻轻晃悠着,“别吵着她了,去把家里空调温度开低一点,现在太热了,别热着孩子。”
“让我看看她。”刘华星看了看自己怀里的刘雨溪,小宝贝张着嘴巴睡得正香,那副神态跟杨潇潇睡着时简直一模一样,刘华星这会儿内心不由得一阵矛盾:他又想让自己的女儿快点长大,好看到她长大的样子,但又不希望自己的女儿长大,因为长大了迟早会离开他。
“妈,我来抱一下吧,你去调温度。”刘华星笑道,从卢静怀里接过了宝宝。
很快,杨潇潇完成了今天的训练,他们也送走了杰西教练。
在离开之前,杰西教练还额外交代了他们一些训练计划。比如在杨潇潇恶露排干净之后每天可以游泳半个小时,以及饭后要进行两千步到四千步的散步。
此外,每天的饮食杰西教练也有仔细交代,不得摄入超过多少热量,如果饿了可以吃哪些东西,对此都有严格的要求。其实刘华星觉得这样有点太夸张了,但杨潇潇却毫不在意自己不能吃辣的事,宁可每天吃这些青菜叶子和鸡胸肉,也要尽快恢复身材。
晚上,七点到十一点这段时间,是属于他们一家三口的时间,刘华星会和杨潇潇在房间里陪陪自己的女儿,给她喂一次奶然后哄她睡觉。父母们可以趁这段时间休息一下,等晚上十一点他们也休息之后,父母会在夜里帮他们照看一下女儿。
喂完奶后,刘雨溪也重新安静下来,杨潇潇轻轻把她放在了边上的婴儿床里。
“唉,我现在终于知道你爸当年看到我时的想法了。”刘华星伸出食指轻抚着刘雨溪的面颊叹了口气,小宝贝伸出双手抓住了他的食指不放开。因为宝宝这个阶段只看得到二三十公分内的东西,所以刘华星把手伸到她面前的时候她就会显得很感兴趣。
“什么想法?”杨潇潇好奇的问。
“我希望我女儿能永远在我身边,不要被其它男人拐走了。”刘华星笑道,食指在刘雨溪小鼻子上轻轻按了按,刘雨溪“咳嚏”一下打了个喷嚏,然后吧嗒了一下嘴巴。
“那你女儿以后交了男朋友怎么办?”杨潇潇忍不住笑了,刘华星冷笑一声,回道:“开玩笑,想追我女儿?找个地方埋了吧。来几个埋几个。”
“那万一那男孩是个很好的人呢?跟你一样好。”杨潇潇笑着调侃道。
“我管他多好,也别想碰我宝贝女儿。埋!”刘华星没好气的说,然后小声嘀咕起来,“要不,去跟郝倩问问郑智现在的联系方式吧,总觉得以后他能帮上忙……”
“哎!你这样你女儿会讨厌你的。”杨潇潇忍俊不禁道,“当心她进入叛逆期哦?”
“不会的,我又不会跟你爸一样,明着告诉你不能做这个不能做那个。”刘华星不以为然的说,“我现在都这么大本事了,有钱也有权。我会偷偷找人埋了追她的那些男生,不让其他人知道。”
“你说真的还是开玩笑呢?”杨潇潇将信将疑的看着他问。
“你看我的表情像是开玩笑吗?”刘华星微微笑着说,“谁都别想拱我家白菜。”
“哎呀,你真是……”杨潇潇白了他一眼,“你这样会让你女儿孤独终老的哦?”
“反正就是不行。”刘华星看着自己的宝贝女儿柔声笑道,“谁都别想抢走我女儿。”
“哼……”杨潇潇笑着叹了口气,“所以,原来当爹的都是这样的想法吗?可是我爸看起来好像没那么不甘心,结婚当天也是很欣慰的把我送走了呢。”
“那是因为他知道他阻止不了了。”刘华星刮了刮杨潇潇的鼻子笑道,“你已经彻头彻尾是我的人了。那个时候不管他怎么做都阻止不了。”说着,刘华星话锋一转:“但我,就不一样了,我会把一切罪恶都扼杀在摇篮里,不让我女儿的魂儿被人勾走。”
“宝宝,来妈妈这里,你不要理你的怪爸爸。”杨潇潇向刘雨溪低声笑道,轻轻摸了摸她肉肉的小脸蛋。
小宝贝打了个呵欠,眼睛已经睁不开了。婴儿在这一个月大部分时间都是吃了睡睡了吃,所以杨潇潇就哼起了一声催眠曲,听起来像是《亲亲我的宝贝》。
听着听着,刘华星也忍不住跟着和了起来:“……我要越过海洋,寻找那已失踪的彩虹,抓住瞬间逝去的流星。我要飞到无尽的夜空,摘颗星星做你的玩具,我要亲手触摸那月亮,还在上面写你的名字……最后还要平安回来,回来告诉你那一切亲亲我的宝贝。”
歌还没唱完,宝宝就已经张着嘴巴睡着了,刘华星给她盖上她的小被子,扭头看了看,杨潇潇大概是因为白天做了瑜伽的原因,现在也靠在婴儿床边上睡着了,母女俩那神态简直是一模一样。刘华星忍不住想象着,女儿未来会长成什么样呢?
于是刘华星扶着杨潇潇在枕头上睡好,这才在她额头上印下一吻,然后又回过头去在自己女儿额头上轻吻了一下,然后心满意足的在床上睡了下来。
自己女儿和老婆都在身边的感觉让刘华星过于安心,所以他也很快就睡着了。不过这一觉没睡多久,因为时间还早的关系,刘华星并没有把刘雨溪送到隔壁的婴儿房,所以睡到半夜的时候宝宝的哭声直接把两个人都吵醒了。
“怎么了?”杨潇潇一边问一边打算起身。
“你睡着吧,我来看看。”刘华星摸了摸杨潇潇的脑瓜安抚道,然后来到刘雨溪身边把她抱起来检查了一下,发现是便便了。
“便便了,换个尿布就好,我来吧。”刘华星说着,转身去打来一盆热水,帮宝宝擦干净小屁屁,然后扑了些痱子粉,再换上干净的尿不湿。
但这个时候刘雨溪还是在哭,刘华星把她抱在怀里哄了一会儿,嘀咕道:“是不是饿了呢?可是这才过了两个小时啊……”
“有可能……我来喂奶吧。”杨潇潇挣扎着试图起身。
“不用了,你休息吧,冰箱里有冲好的奶粉,我去热一下就好。”刘华星说着,但杨潇潇叹了口气:“我来吧,你热牛奶还得热一会儿呢,孩子这不是在哭吗?”
“那好吧。”刘华星说着,把刘雨溪递了过去,“我也是想让你休息一下。”
“没关系的,反正整天都在家。”杨潇潇莞尔道,开始给刘雨溪喂奶。
刘华星很喜欢杨潇潇喂奶的样子,脸上的表情很温柔,身上散发着母性的光辉。这一刻的杨潇潇,特别的有女人味。
喂过奶后,刘雨溪这才安静下来,在他们边上重新睡着了。看着孩子恬静的睡容,杨潇潇轻轻摸了摸刘雨溪的脑袋,叹了口气低声道:“要是她能一直这么安静就好了。哎,老公,你说她为什么不能跟橙子还有椰子一样乖呢?那样的话就好照顾多了……”
“橙子和椰子确实是挺乖的,它们很少给我们惹麻烦……”刘华星看着自己的女儿笑道,“这孩子也是很幸福,一出生就猫狗双全了。”
刘华星看了看杨潇潇,杨潇潇也表情温柔的看着他,然后凑上来轻吻了他一下。
“老公,再等我一个半月。”杨潇潇摸了摸他的脸笑道,“等一个半月后,我就又是你的小草莓了。”
“这说的是什么话?”刘华星刮了刮她的小鼻子,“你一直都是我的小草莓。”
杨潇潇撅起嘴小声嘀咕道:“但现在是不能吃的小草莓……”
“嗯,这倒是……”刘华星说着,叹了口气道,“一个半月快点过吧,等不及了。”
从这天开始,杨潇潇就跟着杰西做起了康复训练。
杰西的方法毫无疑问是很科学的,基本上是以瑜伽为主,然后以伸缩带、瑜伽球和器材来进行一些非常轻微的运动,这运动的负担很小,效果也多是拉伸和活动筋骨为主,杨潇潇做这些运动的时候基本上不会感到辛苦。
但是,效果上来说却是肉眼可见的,第一个星期下来,杨潇潇的体重就减了两斤。
当然,父母是肯定不太乐意的。毕竟杨潇潇还在坐月子,饮食方面是要以补为主,然而这两天杨潇潇却都在吃着杰西给她做的低卡食谱。
但食谱虽然是低卡食谱,营养却一点也不低,蔬菜、水果、鸡蛋、肉类、海鲜一应俱全。每天会进食足够的虾仁、三文鱼、鸡胸肉和鸡蛋,还有水果蔬菜,以及藜麦、小米等粗粮熬的粥和新鲜的酸奶。
所以,刘华星这边也没法对杰西的食谱提出什么意见,只能想办法旁敲侧击的给杨潇潇做点好吃的让她补补。然而这一次杨潇潇似乎是铁了心了,不管刘华星做了什么,哪怕是她最爱吃的麻婆豆腐,她也坚决不肯下口。
看到杨潇潇这坚决的样子,刘华星就知道自己是说服不了她的了。
杨潇潇一旦真的下定决心,就没人能说服她。就好像初中的时候,杨潇潇为了跟上他的步伐而强迫自己好好学习,哪怕再苦再累她也坚持了下来,成绩突飞猛进。那段时间,按照杨潇潇在学校的任务,她每天最多只有四个小时休息时间。
刘华星根本都不敢想象这么艰苦的生活,在别人的口中听起来每天只睡四个小时似乎很常见,但只有自己做的时候才知道多辛苦。
现在的杨潇潇,就和那个时候有些像。
说到底杨潇潇不管是过去的努力学习,还是现在的恢复身材,都是因为爱他。在这一点上,杨潇潇从来不妥协,而且对自己够狠。
面对这样的杨潇潇,刘华星只能任由她去了,毕竟他是她的丈夫,既然如此,他又怎么能让她不要爱他呢?他能做的,只有默默的给她加油了。
好在杰西教练是真的够专业,杨潇潇的气色明显越来越好了,皮肤恢复了光泽,身体也越来越强壮,不再需要他搀扶着,走路时脚下生风,感觉比他身体还好……
刘华星自己因为大半年没怎么正经运动了,现在都几步都喘的厉害。因此刘华星干脆也加入了杨潇潇的行列,开始跟她一起游泳跑步。
至于他们的女儿……这一个月,宝宝除了吃喝拉撒之外,大部分时间都在睡觉,几乎没怎么和他们互动,但是这小家伙长得是真挺快的,就好像杨潇潇减掉的体重都到了她身上。
皇天不负有心人,第一个月的康复时间即将结束,随着孩子的满月即将到来,杨潇潇已经完全恢复到了之前的状态。
“老公,爸妈问你雨溪的满月酒在哪办,让我们今天去定下来。”这天早上,杨潇潇一边扎着头发一边从别墅的二楼走了下来,刘华星抬头看去,顿时有一种被惊艳到的感觉。
大概是因为今天要出门的原因,杨潇潇换上了一件柠檬黄的短袖紧身T恤,下身则是件白色的七分裤。自从生完孩子,这大概是杨潇潇第一次穿上这种显身材的衣服了。
现在一看,刘华星不由得感叹:到底是他家小草莓。
杨潇潇不仅身材已经完全恢复到生产前了,甚至比生产前还好。
杨潇潇孕期本来就没有胖太多,排出体内的恶露之后,杨潇潇的体重可能只胖了五六斤,这一个月她更多的是在调理身体恢复体力。此外,她的胸也确实因为怀孕而大了半个罩杯,终于帮她正式进入C罩杯了。所以现在的杨潇潇真是魅力更胜当年。
纤细修长的美腿,堪堪一握的杨柳腰,以及匀称圆润的胸部曲线,简直赏心悦目。
“哦,小草莓……”刘华星忍不住感叹道。
“怎么啦?”杨潇潇捋了捋头发笑吟吟的问,“都看呆了。”
“因为你太美了。”刘华星握住了杨潇潇手轻吻了一下笑道。
“但是现在还不可以吃哦?还有最后两个星期。”杨潇潇冲他调皮的眨了眨眼睛,刘华星在她额头轻吻了一下,笑道:“我知道,这么美味的小草莓,值得我再等一段时间。”
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当然,相应的对方的价格自然也是一等一的,一个月就要十万块。不过对方也确实很专业,每天会上门帮杨潇潇上两个小时的课。
“来了来了。”听到门外传来的门铃,杨潇潇说着,连忙站起身向楼下走去。
“你慢点!别摔着了!”刘华星叮咛道,把怀里的女儿递给了自己的母亲抱着。
两个人来到楼下打开了门,一个身材纤细高挑的年轻女孩站在门外,笑着向他们挥了挥手:“嗨。”接着她打量了一下刘华星,忍不住感叹道:“大名鼎鼎的编剧子非鱼,真是年轻啊……”
刘华星的第二部电影《御龙·极恶》已经开拍了,与孙耀威合作的事已经公开,全明星阵容也是这一部电影的噱头之一,所以“子非鱼”的名声现在在娱乐圈确实相当响亮。
毕竟,不是每个人都能和孙耀威导演合作的。
“大家都这么说。”刘华星笑着回道,然后打量了一下这女孩。对方皮肤挺白皙的,五官标致,脸上没化妆只涂了点唇膏。她穿着运动紧身裤和运动背心,外面搭了件露脐T恤,显得很有型。不过关键还是她的身材。
这女孩穿着运动鞋,个头都有一米七五,算是相当高挑了,身材方面匀称而纤细,与其说是性感倒不如说是健康。腹部有着清晰的腹肌线条,给人一种特别精干的感觉。
“你好,你可以叫我杰西。”这女孩和杨潇潇握了握手笑道。
“你好。”杨潇潇斗志满满的回道,然后开门见山的说:“我要一个月内恢复到产前的状态,做得到吗?”
“一个月吗?”杰西挑了挑眉头沉吟道,刘华星在边上苦笑了下:“别傻了丫头……”接着他转向杰西说:“你别听她的,该怎样就怎样,慢慢来就好了。”
但杰西打量了一下杨潇潇,然后点头道:“我觉得,一个半月应该差不多。刚好,一般产后恢复也差不多要这么长时间,女性的生殖粘膜在生完孩子后需要一个半月才能恢复。”
说着,杰西向杨潇潇伸出手笑道:“来吧,我们先做个评测,看看你现在的身体状态。”
“不会太剧烈吧?”刘华星有点担心的问,“她前天才刚生完孩子呢,现在还有点虚弱。”
“放心吧,我会用一些比较缓和的运动。”杰西说着,来到别墅里环顾一圈,看了看后面院子里的泳池和家里的健身房,满意的点头道:“嗯,家里的运动条件还是挺不错的。”
“我家老公以前也做过私教呢,高中的时候。”杨潇潇调侃道,接着伸手摸了摸刘华星的肚子,“不过后来忙工作之后运动就少了,肚子上的肉也多了起来。我怀孕这几个月,他一直跟着我吃吃吃,身材又胖了不少。”
“这可能就叫报应吧,我把你肚子弄大了,然后我也被你弄大了肚子。”刘华星叹了口气说,而杰西则是有些好奇的转向了刘华星:“哦?刘先生你还做过私教吗?那刚好,我可以和你交流一下你太太的恢复问题,你可以提前准备一些我需要的东西。我不在的时候,你也可以辅佐一下你太太进行恢复训练。”
“噢,你说。”刘华星点了点头,他对健身知识也有所了解,这方面还是可以和杰西交流一下的。
不过男人和女人不一样,男人健身是为了锻炼出肌肉来,但女人则不同,女人的锻炼是为了塑造身材,所以相反会要求不能练出肌肉来,这就对运动量有所限制,不能进行强度过高的运动。
如果只是减脂的话,刘华星还是知道该怎么做的,但是更高级的他就无能为力了。
尤其是产后恢复这种的,女性还有缩宫方面的锻炼,这些完全是刘华星没有涉足过的领域。更何况这方面的康复运动基本上是以瑜伽为主,一般男人是做不了瑜伽的,能做瑜伽的男人要么是从小开始锻炼,要么就是学过舞蹈的特例。所以女人一般还是找女私教比较合适。
杰西跟他简单交代了一下,包括家里要用到的器械。除了跑步机、杠铃这些器械外,还需要伸缩带和健身球这些东西,同时饮食方面也会由杰西来负责。
“你还要给她做饭啊?”刘华星挑了挑眉头有些意外的问。
“是啊,放心吧,我厨艺很不错的。”杰西笑着说,“这方面你完全可以相信我,我的方案在娱乐圈也是很出名的,给很多女明星做过康复训练。从每天的日常锻炼到饮食,只要完全按照我说的来,我就保证能够达到我说的效果。当然,我会根据您太太的情况来具体好合适的强度。”
其实刘华星内心里有点不情愿,毕竟杨潇潇这么多年都是吃他做的饭长大的,突然要吃别人做的饭,自然有点担忧她吃不习惯。更何况,现在杨潇潇刚生完孩子才几天,身体还很虚弱,正是需要补身子的时候。
但杨潇潇却似乎下定了决心,要按照杰西教练的方案来。
“我能做到的!只要能在一个半月内恢复到产前的状态,我什么都愿意做!”杨潇潇斗志满满的握紧了小拳头,刘华星在旁忧心忡忡的摸着她的脑袋,不知道该说什么。
很快杰西就带领杨潇潇开始了第一天的训练,确实练习都比较缓和,做了些比较轻松的瑜伽。虽然在刘华星看来那些瑜伽的动作并不简单,至少他是做不出那些动作的。所以刘华星决定不去插手那个女孩的世界,来到边上照顾自己的女儿。
现在刘雨溪每天除了吃就是睡,有父母帮忙照顾其实也都还好。
“怎么样?”刘华星来到自己母亲边上问道。
“嘘……刚睡着。”卢静抱着怀里的婴儿轻轻晃悠着,“别吵着她了,去把家里空调温度开低一点,现在太热了,别热着孩子。”
“让我看看她。”刘华星看了看自己怀里的刘雨溪,小宝贝张着嘴巴睡得正香,那副神态跟杨潇潇睡着时简直一模一样,刘华星这会儿内心不由得一阵矛盾:他又想让自己的女儿快点长大,好看到她长大的样子,但又不希望自己的女儿长大,因为长大了迟早会离开他。
“妈,我来抱一下吧,你去调温度。”刘华星笑道,从卢静怀里接过了宝宝。
很快,杨潇潇完成了今天的训练,他们也送走了杰西教练。
在离开之前,杰西教练还额外交代了他们一些训练计划。比如在杨潇潇恶露排干净之后每天可以游泳半个小时,以及饭后要进行两千步到四千步的散步。
此外,每天的饮食杰西教练也有仔细交代,不得摄入超过多少热量,如果饿了可以吃哪些东西,对此都有严格的要求。其实刘华星觉得这样有点太夸张了,但杨潇潇却毫不在意自己不能吃辣的事,宁可每天吃这些青菜叶子和鸡胸肉,也要尽快恢复身材。
晚上,七点到十一点这段时间,是属于他们一家三口的时间,刘华星会和杨潇潇在房间里陪陪自己的女儿,给她喂一次奶然后哄她睡觉。父母们可以趁这段时间休息一下,等晚上十一点他们也休息之后,父母会在夜里帮他们照看一下女儿。
喂完奶后,刘雨溪也重新安静下来,杨潇潇轻轻把她放在了边上的婴儿床里。
“唉,我现在终于知道你爸当年看到我时的想法了。”刘华星伸出食指轻抚着刘雨溪的面颊叹了口气,小宝贝伸出双手抓住了他的食指不放开。因为宝宝这个阶段只看得到二三十公分内的东西,所以刘华星把手伸到她面前的时候她就会显得很感兴趣。
“什么想法?”杨潇潇好奇的问。
“我希望我女儿能永远在我身边,不要被其它男人拐走了。”刘华星笑道,食指在刘雨溪小鼻子上轻轻按了按,刘雨溪“咳嚏”一下打了个喷嚏,然后吧嗒了一下嘴巴。
“那你女儿以后交了男朋友怎么办?”杨潇潇忍不住笑了,刘华星冷笑一声,回道:“开玩笑,想追我女儿?找个地方埋了吧。来几个埋几个。”
“那万一那男孩是个很好的人呢?跟你一样好。”杨潇潇笑着调侃道。
“我管他多好,也别想碰我宝贝女儿。埋!”刘华星没好气的说,然后小声嘀咕起来,“要不,去跟郝倩问问郑智现在的联系方式吧,总觉得以后他能帮上忙……”
“哎!你这样你女儿会讨厌你的。”杨潇潇忍俊不禁道,“当心她进入叛逆期哦?”
“不会的,我又不会跟你爸一样,明着告诉你不能做这个不能做那个。”刘华星不以为然的说,“我现在都这么大本事了,有钱也有权。我会偷偷找人埋了追她的那些男生,不让其他人知道。”
“你说真的还是开玩笑呢?”杨潇潇将信将疑的看着他问。
“你看我的表情像是开玩笑吗?”刘华星微微笑着说,“谁都别想拱我家白菜。”
“哎呀,你真是……”杨潇潇白了他一眼,“你这样会让你女儿孤独终老的哦?”
“反正就是不行。”刘华星看着自己的宝贝女儿柔声笑道,“谁都别想抢走我女儿。”
“哼……”杨潇潇笑着叹了口气,“所以,原来当爹的都是这样的想法吗?可是我爸看起来好像没那么不甘心,结婚当天也是很欣慰的把我送走了呢。”
“那是因为他知道他阻止不了了。”刘华星刮了刮杨潇潇的鼻子笑道,“你已经彻头彻尾是我的人了。那个时候不管他怎么做都阻止不了。”说着,刘华星话锋一转:“但我,就不一样了,我会把一切罪恶都扼杀在摇篮里,不让我女儿的魂儿被人勾走。”
“宝宝,来妈妈这里,你不要理你的怪爸爸。”杨潇潇向刘雨溪低声笑道,轻轻摸了摸她肉肉的小脸蛋。
小宝贝打了个呵欠,眼睛已经睁不开了。婴儿在这一个月大部分时间都是吃了睡睡了吃,所以杨潇潇就哼起了一声催眠曲,听起来像是《亲亲我的宝贝》。
听着听着,刘华星也忍不住跟着和了起来:“……我要越过海洋,寻找那已失踪的彩虹,抓住瞬间逝去的流星。我要飞到无尽的夜空,摘颗星星做你的玩具,我要亲手触摸那月亮,还在上面写你的名字……最后还要平安回来,回来告诉你那一切亲亲我的宝贝。”
歌还没唱完,宝宝就已经张着嘴巴睡着了,刘华星给她盖上她的小被子,扭头看了看,杨潇潇大概是因为白天做了瑜伽的原因,现在也靠在婴儿床边上睡着了,母女俩那神态简直是一模一样。刘华星忍不住想象着,女儿未来会长成什么样呢?
于是刘华星扶着杨潇潇在枕头上睡好,这才在她额头上印下一吻,然后又回过头去在自己女儿额头上轻吻了一下,然后心满意足的在床上睡了下来。
自己女儿和老婆都在身边的感觉让刘华星过于安心,所以他也很快就睡着了。不过这一觉没睡多久,因为时间还早的关系,刘华星并没有把刘雨溪送到隔壁的婴儿房,所以睡到半夜的时候宝宝的哭声直接把两个人都吵醒了。
“怎么了?”杨潇潇一边问一边打算起身。
“你睡着吧,我来看看。”刘华星摸了摸杨潇潇的脑瓜安抚道,然后来到刘雨溪身边把她抱起来检查了一下,发现是便便了。
“便便了,换个尿布就好,我来吧。”刘华星说着,转身去打来一盆热水,帮宝宝擦干净小屁屁,然后扑了些痱子粉,再换上干净的尿不湿。
但这个时候刘雨溪还是在哭,刘华星把她抱在怀里哄了一会儿,嘀咕道:“是不是饿了呢?可是这才过了两个小时啊……”
“有可能……我来喂奶吧。”杨潇潇挣扎着试图起身。
“不用了,你休息吧,冰箱里有冲好的奶粉,我去热一下就好。”刘华星说着,但杨潇潇叹了口气:“我来吧,你热牛奶还得热一会儿呢,孩子这不是在哭吗?”
“那好吧。”刘华星说着,把刘雨溪递了过去,“我也是想让你休息一下。”
“没关系的,反正整天都在家。”杨潇潇莞尔道,开始给刘雨溪喂奶。
刘华星很喜欢杨潇潇喂奶的样子,脸上的表情很温柔,身上散发着母性的光辉。这一刻的杨潇潇,特别的有女人味。
喂过奶后,刘雨溪这才安静下来,在他们边上重新睡着了。看着孩子恬静的睡容,杨潇潇轻轻摸了摸刘雨溪的脑袋,叹了口气低声道:“要是她能一直这么安静就好了。哎,老公,你说她为什么不能跟橙子还有椰子一样乖呢?那样的话就好照顾多了……”
“橙子和椰子确实是挺乖的,它们很少给我们惹麻烦……”刘华星看着自己的女儿笑道,“这孩子也是很幸福,一出生就猫狗双全了。”
刘华星看了看杨潇潇,杨潇潇也表情温柔的看着他,然后凑上来轻吻了他一下。
“老公,再等我一个半月。”杨潇潇摸了摸他的脸笑道,“等一个半月后,我就又是你的小草莓了。”
“这说的是什么话?”刘华星刮了刮她的小鼻子,“你一直都是我的小草莓。”
杨潇潇撅起嘴小声嘀咕道:“但现在是不能吃的小草莓……”
“嗯,这倒是……”刘华星说着,叹了口气道,“一个半月快点过吧,等不及了。”
从这天开始,杨潇潇就跟着杰西做起了康复训练。
杰西的方法毫无疑问是很科学的,基本上是以瑜伽为主,然后以伸缩带、瑜伽球和器材来进行一些非常轻微的运动,这运动的负担很小,效果也多是拉伸和活动筋骨为主,杨潇潇做这些运动的时候基本上不会感到辛苦。
但是,效果上来说却是肉眼可见的,第一个星期下来,杨潇潇的体重就减了两斤。
当然,父母是肯定不太乐意的。毕竟杨潇潇还在坐月子,饮食方面是要以补为主,然而这两天杨潇潇却都在吃着杰西给她做的低卡食谱。
但食谱虽然是低卡食谱,营养却一点也不低,蔬菜、水果、鸡蛋、肉类、海鲜一应俱全。每天会进食足够的虾仁、三文鱼、鸡胸肉和鸡蛋,还有水果蔬菜,以及藜麦、小米等粗粮熬的粥和新鲜的酸奶。
所以,刘华星这边也没法对杰西的食谱提出什么意见,只能想办法旁敲侧击的给杨潇潇做点好吃的让她补补。然而这一次杨潇潇似乎是铁了心了,不管刘华星做了什么,哪怕是她最爱吃的麻婆豆腐,她也坚决不肯下口。
看到杨潇潇这坚决的样子,刘华星就知道自己是说服不了她的了。
杨潇潇一旦真的下定决心,就没人能说服她。就好像初中的时候,杨潇潇为了跟上他的步伐而强迫自己好好学习,哪怕再苦再累她也坚持了下来,成绩突飞猛进。那段时间,按照杨潇潇在学校的任务,她每天最多只有四个小时休息时间。
刘华星根本都不敢想象这么艰苦的生活,在别人的口中听起来每天只睡四个小时似乎很常见,但只有自己做的时候才知道多辛苦。
现在的杨潇潇,就和那个时候有些像。
说到底杨潇潇不管是过去的努力学习,还是现在的恢复身材,都是因为爱他。在这一点上,杨潇潇从来不妥协,而且对自己够狠。
面对这样的杨潇潇,刘华星只能任由她去了,毕竟他是她的丈夫,既然如此,他又怎么能让她不要爱他呢?他能做的,只有默默的给她加油了。
好在杰西教练是真的够专业,杨潇潇的气色明显越来越好了,皮肤恢复了光泽,身体也越来越强壮,不再需要他搀扶着,走路时脚下生风,感觉比他身体还好……
刘华星自己因为大半年没怎么正经运动了,现在都几步都喘的厉害。因此刘华星干脆也加入了杨潇潇的行列,开始跟她一起游泳跑步。
至于他们的女儿……这一个月,宝宝除了吃喝拉撒之外,大部分时间都在睡觉,几乎没怎么和他们互动,但是这小家伙长得是真挺快的,就好像杨潇潇减掉的体重都到了她身上。
皇天不负有心人,第一个月的康复时间即将结束,随着孩子的满月即将到来,杨潇潇已经完全恢复到了之前的状态。
“老公,爸妈问你雨溪的满月酒在哪办,让我们今天去定下来。”这天早上,杨潇潇一边扎着头发一边从别墅的二楼走了下来,刘华星抬头看去,顿时有一种被惊艳到的感觉。
大概是因为今天要出门的原因,杨潇潇换上了一件柠檬黄的短袖紧身T恤,下身则是件白色的七分裤。自从生完孩子,这大概是杨潇潇第一次穿上这种显身材的衣服了。
现在一看,刘华星不由得感叹:到底是他家小草莓。
杨潇潇不仅身材已经完全恢复到生产前了,甚至比生产前还好。
杨潇潇孕期本来就没有胖太多,排出体内的恶露之后,杨潇潇的体重可能只胖了五六斤,这一个月她更多的是在调理身体恢复体力。此外,她的胸也确实因为怀孕而大了半个罩杯,终于帮她正式进入C罩杯了。所以现在的杨潇潇真是魅力更胜当年。
纤细修长的美腿,堪堪一握的杨柳腰,以及匀称圆润的胸部曲线,简直赏心悦目。
“哦,小草莓……”刘华星忍不住感叹道。
“怎么啦?”杨潇潇捋了捋头发笑吟吟的问,“都看呆了。”
“因为你太美了。”刘华星握住了杨潇潇手轻吻了一下笑道。
“但是现在还不可以吃哦?还有最后两个星期。”杨潇潇冲他调皮的眨了眨眼睛,刘华星在她额头轻吻了一下,笑道:“我知道,这么美味的小草莓,值得我再等一段时间。”
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